FC2ブログ
.. ....
    ..

    緊張するとお腹が張る…緊張を緩和する音楽がある



    ストレスなのは判っている
    でも…
    悩みが頭から離れない
    トラウマが頭から離れない
    緊張している
    不安になっている
    あなたへ…

    前回は…お腹の張りの原因…ストレス・緊張・不安を解消する方法でしたが…
    今回も…前回に続き
    ストレス・緊張・不安を解消する方法です
    自分で精神状態がコントロール出来ればあなたの症状は解消されます


    ストレスからくるお腹の張りは
    精神的な動揺…不安になっている
    緊張している…そんな精神状態になると出てくる症状です

    呼吸が浅くなるんですよ
    そうすると口が渇くようになる
    頻回につばを呑む
    その時に空気も呑んでしまう
    だから
    お腹の中は空気でパンパン

    ストレスで自律神経失調症な状態になっているので
    腸の動きが鈍くなっている
    蠕動運動の働きが悪い!

    出ないんですよ…踏ん張っても
    だから辛い!

    で,思うんです
    外で出たらどうしょう
    仕事で…人の前で…
    出たらどうしょう…って

    実際に失敗した患者さんもいます
    それがまたトラウマになり
    引きこもりになってしまった…

    人にはなかなか言えない問題です…。

    あなたはどうですか?
    自分で抱えて込んでいる?
    毎日不安になり
    いつ人前ででたらどうしよう…と
    緊張している?

    不安や緊張は
    あなたの症状を悪化させます

    リラックスしてほしい

    そこでリラックス法
    身近にあるものでリラックス出来ます

    精神安定剤より安全で強制的にリラックス出来る方法はたくさんあります
    その中で一番手軽に出来るのが音楽療法です

    音楽のリズムで
    心のリズムも変わるんです
    精神状態を変える事が出来るんです

    暗い失恋の音楽を聴いたら切なくなるし気持ちも暗くなる

    車の運転しながら子守唄を聴いてごらん
    眠くなるから…???

    運動会に流す軽快な音楽を聴きながら
    掃除をしてごらん…はかどるから…

    ちょっとしたことで気分は変わるんです

    これを利用して音楽療法というのがあります
    不安や緊張を緩和できれば
    あなたの症状は楽になります


    次回…ストレスを解消する音楽
    不安を解消する音楽
    リストアップ





    ***おすすめ記事********
    ストレスでお腹が張る…薬ランキング!
    不安で不安でたまらない…人前で出たらどうしよう…暗示で楽になる方法
    とにかく,だるい…倦怠感に疲労感…ストレスからくるお腹の張り解消法
    緊張するとお腹が張る…アロマで緊張緩和
    緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するバッチフラワー
    緊張するとお腹が張る…緊張を緩和する音楽がある
    お腹が張る原因…呑気症(どんき症)
    緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するアイテム利用法
    食欲不振が辛い!…ストレスで お腹が張る人のための食事療法
    ストレスからくるお腹の張りは心のケアで楽になる…精神状態が安定するヨガポーズ…
    ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるアロマ!で温湿布でマッサージ…
    ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー!
    ストレスでお腹が張るならヨガ!体幹をねじるポーズがいい・・・



    2015/07/15 12:50 | お腹の張り・腹部膨慢解消するならTRACKBACK(0)  

     | BLOG TOP |