ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズがいい・・・自律神経失調症

ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズがいい・・・



お腹が張る…
出れば楽になる

前回は…お腹の張りの原因
お腹が張る原因…呑気症（どんき症）のお話を…

今回は解消法です
ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズで楽になります…

お腹が張った時は
直接お腹を刺激するのがいい
ヨガのポーズで
体幹をねじるポーズ
太ももを動かして
腸を刺激するポーズが良く効きます

おすすめは
骨盤を重視したヨガ
これは
骨盤の中の腸が良く刺激され
活発に動くようになる
即効で改善される時もあります

便は朝出るのが調子がいい
朝起きた時に
おすすめです！

次回は…
効果があるヨガDVDリストアップ

ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！で癒す…

＊＊＊おすすめ記事＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ストレスでお腹が張る…薬ランキング！
＊不安で不安でたまらない…人前で出たらどうしよう…暗示で楽になる方法
＊とにかく，だるい…倦怠感に疲労感…ストレスからくるお腹の張り解消法
＊緊張するとお腹が張る…アロマで緊張緩和
＊緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するバッチフラワー
＊緊張するとお腹が張る…緊張を緩和する音楽がある
＊お腹が張る原因…呑気症（どんき症）
＊緊張するとお腹が張る…緊張を緩和するアイテム利用法
＊食欲不振が辛い！…ストレスで お腹が張る人のための食事療法
＊ストレスからくるお腹の張りは心のケアで楽になる…精神状態が安定するヨガポーズ…
＊ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるアロマ！で温湿布でマッサージ…
＊ストレスでお腹が張るなら鎮静効果があるハーブティー！
＊ストレスでお腹が張るならヨガ！体幹をねじるポーズがいい・・・