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    即効で血行が良くなるヨガ!自律神経失調症


    今日も…自律神経失調症が良くなる方法を…


    自律神経失調症になる原因
    血行不良

    血液の流れが悪い…血液循環が悪い…血のめぐりが悪い

    血液って運送屋ですから
    血液で各臓器に
    酸素と栄養を運び
    老廃物を回収する

    運び屋…

    血液の流れが悪くなると
    臓器が円滑に働かなくなる

    だから…調子が悪い…具合が悪いなんです

    臓器より…もっと深刻なのは
    脳神経

    脳に…酸素と栄養がいかないと
    脳の神経は働きません
    自律神経が作動しなくなる

    誤作動ですよ

    急に動悸息切れめまい…耳鳴り
    ホットフラッシュ

    自律神経の誤作動!!!



    だから…自律神経失調症

    自律神経失調症に悩んでいるそこのあなた…

    気にしてほしい事がある

    身体が不調な時ほど…
    具合が悪い時ほど…

    身体だけではなくって
    こころも…
    精神状態が不安定な時ほど

    身体が冷えているんです

    触ってごらん~

    手足腰…腹…

    心療内科・精神科の患者さん

    自分の身体の声を聞く事が出来ません
    自分の身体の状態を把握出来ないんです

    かなり具合が悪くなったら
    人の顔色うかがいながら
    何とかして…っと訴える

    即…薬ちょうだい~…なんです

    こころが健康な人は
    よく比較するんだけれど
    たとえば外科の患者さんは違う

    自分の身体の状態を細かく教えてくれる
    そして
    良くなる事を
    身体の状態が良くなる事を
    アドバイスを求める

    たわいない事ですよ
    食事だったり運動だったり…日常生活のたわいない事

    ちょっとした工夫ですよ

    自分の身体に良いと思ったら
    即,実行するんです

    そして評価する

    それがダメでも…次に…工夫するんです

    心療内科・精神科の患者さん
    は違う

    自分の身体の状態を知ろうとしない

    あなたはどうですか?
    毎日自分の身体の状態
    身体の声を聞けますか?



    ヨガをやっていると
    毎日やっているとね
    身体の状態がわかるんです

    本人しかわからない
    微妙な変化がわかる

    そんなに時間をかけなくても
    修得できます

    毎日やっていれば…

    昨日より辛い…とか
    なんだか今日は調子がいい

    だいたい
    ストレッチしたところの部分
    に熱い血液が流れるのがわかる

    腰とか足…5分もしないうちに
    ぽかぽかするって感じがわかる

    うそだと思ったらやってごらん~


    自宅でヨガDVD


    精神安定を重要視するなら
    この人のヨガがいい




    初心者でゆっくりやりたいのなら
    この人がわかりやすかった


    自律神経失調症は薬だけでは
    けして良くなりません

    克服!は…ケアのみです
    身体が辛かったらケアをする

    日常生活に…習慣にしてください



    。。。ねこ 。。。。。。。。。。。。。


    。。。。。。。。。。。。。。。。








    2012/03/03 17:59 | ストレスからくる動悸COMMENT(0)TRACKBACK(0)  

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