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    動悸に悩んだら…鎮静効果がある…アレを使う


    あなたに質問!
    ろうそく持っている???

    前回は…⑩動悸に悩んでいるのなら…医者が監修した自律神経失調症のための…アレがキク!!!

    リストアップ↓
    自律神経失調症のための…
    を紹介!

    今日も
    ストレスからくる自律神経失調症の症状…動悸

    あなたの動悸症状…自律神経がいつも緊張しているから
    うまく働かなくなってきている…んです

    自律神経を…脳の神経を…緊張を緩和
    しないかぎり,けして良くはならないんです

    脳神経の緩和…副交感神経を優位な状態にする事
    副交感神経を優位な状態…リラックスしている時の状態

    んで,…

    今日は…強制的に副交感神経を優位な状態にする事を紹介

    ストレスからくる
    動悸に悩んでいるのなら
    自律神経失調症に悩んでいるのなら
    やって!!!

    別に…難しい事ではありません
    どこの家にでもあるものを利用して行います

    たぶん…あなたの家にも…
    仏壇の引き出しに入っているはず???

    今日紹介するセラピー

    キャンドルセラピー
    強制的に鎮静します…精神安定剤より効果が高いです

    キャンドルは仏壇だけに使うものではないんです・・・・
    欧米などは日常生活で食卓テーブルに欠かせないアイテムになっているし
    夜はキャンドルの灯りで過ごすなんていうシーンを映画などで見かけることも多い

    どこの国でも宗教的な儀式ではキャンドル使われます
    鎮静効果なんです
    こころを鎮める…魂を鎮める…


    ところで、なんでキャンドルが癒されるのか・・・
    キャンドルの炎は一定ではないんです
    ゆらゆら風になびいたり光が一定ではない
    これは、ゆらぎといって自然界にだけ存在するリズムなんです。
    このリズムが精神を安定させる効果があるんです。
    このリズム1/fゆらぎ効果と言います
    脳の神経を強制的にリラックスさせるんです

    腹が立っている時…イライラしている時
    キャンドルを灯して腹式呼吸をしてごらん…
    3分もしないうちに…気分が落ち着きますから…

    やってごらん!!!

    ある,心療内科の患者さんのお話
    ストレスからくる自律神経失調症で…多様な不定愁訴に悩まされている
    男性です…

    仕事がら出張が多いんです
    日本全国,大勢の前で自社商品の説明をする事が多い
    プレゼンていうやつですか

    上がり症で緊張して緊張して…
    出張のたびに,夜は眠れなくなるし…
    その事を考えるだけで動悸が始まり…食事も喉に通らない

    仕事は辞められないし…
    医者から少しでもリラックスした状態が必要と言われ
    行ったのがコレ…キャンドルでアロマセラピーなんです

    キャンドルでアロマセラピー

    アロマの精油を使ったキャンドルがあるんです
    これも,アロマセラピーの一つなんですが

    出張先のホテルで
    夜は眠りを誘うアロマキャンドルで
    朝は爽快になる…元気になるアロマキャンドル
    を灯しながら
    ヨガの腹式呼吸をしたんです

    日に日に動悸症状が減り
    楽になっていくのが実感できたらしい
       持ち運びに便利!!!

    持ち運びに便利!!!


    リラクッスすると気持ちが大きくなるんです

    なるようにしかならないか…と考えられるようになるんです
    そう思えるようになったら…自律神経失調症は完治の方向へ向かいます

    私もアロマセラピーをする時は
    アロマキャンドルがほとんどです

    理由は…アロマキャンドルの方がコストが安いから

    アロマセラピー
    精油をそろえるのに結構お金がかかるんです
    それだったらあらかじめブレンドオイルを使ったアロマキャンドルの方が
    手間もお金もかからない…




    自律神経失調症を克服した人達は
    自分の時間は,とにかくリラクゼーションをする時間に費やした人です

    動悸に悩んでいる…そこのあなたは

    24時間のうち
    どれだけリラクゼーションの時間が確保できますか?

    考えて下さいね


    ところで,キャンドルセラピーはストレスを癒すのに効果がありますが…

    ストレスに強くなる考え方ってあるんです
    物事の捉え方でストレスがなくなるんですよ…

    自律神経失調症…根本的に治すなら
    考えてみてください

    http://jiritusinnkeigennki!


    次回は…動悸に効く救心は薬なのか?































    2012/03/11 23:59 | ストレスからくる動悸COMMENT(0)TRACKBACK(0)  

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