FC2ブログ
.. ....
    ..

    自律神経失調症これで、治す!

    自律神経失調症で不調なのは、血行不良になっているから・・・・
    ある運動をする事で改善されます。

    つい最近までブームになっていた?運動



    自律神経失調症になると、心肺機能も落ちるんです。
    血液循環が健康な時に比べて不良

    第2の心臓を鍛える事で血液循環が良好になる
    血行不良が良くなるんです。

    自律神経失調症はね、
    血行が良くなれば心と身体の症状が改善されますから

    ぜひ、第2の心臓を鍛えて
    血行を良くしましょう・・・。

    第2の心臓とは、足・下肢です。

    歩くのが一番なんですが、
    具合の悪い時にわざわざ外に行きたくないでしょう?

    それで、
    お家で簡単に出来る足を鍛える運動器具があるんです。
    ただ、座っているだけでいい・・・・簡単!


    それは、
    バランスボール

    これはね、普段の生活に取り入れるんですよ

    食卓の椅子の変わりにバランスボール・・・
    パソコンしている時、テレビを見ている時
    椅子の変わりに使用

    これだったら、いつのまにか足が鍛えられている・・・・。

    お手ごろバランスボール集めてみました。

    バランスボールの本

    2008/09/23 15:12 | その他1  

     | BLOG TOP |