冷え症には5分で解消…ヨガのポーズ

7冷え症には5分で解消…ヨガのポーズ
前回の記事の続きです。
なぜいいのか？
勧めるのか？

自律神経失調症はね
筋肉・神経が緊張しているんです

これを緩和させる事ができるのはヨガだから

身体の芯
身体の中のでかい筋肉を緩和させる事が出来るのは
ヨガのポーズだから…

自律神経失調症はね
ストレスなんです

ストレスを解消するには副交感神経を優位にさせる事 副交感神経を直に優位にさせる呼吸があるんです

これがヨガの呼吸だから・・・

考えてみてください
　　↓ 　
ヨガで冷え症を解消します。

こちらも参照 ！
心と身体が元気になる・ランキング
ありがとう！