自律神経失調症はストレスが原因

自律神経失調症はストレスが原因
冬の悩み１位「冷え症」…真因はストレス？
2月3日14時22分配信 産経新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090203-00000562-san-soci
現代人が最も感じる冬の悩みは冷え症で、
原因として運動不足を挙げる人が多いものの、
真因はストレスとみられることが、
学術団体「シトルリン代謝向上研究会」のアンケートから分かった。
調査（一部複数回答）は、
現代人の冬の生活課題に関する意識と実態について、
東京、大阪在住の２０～６０代の男女１０４０人に対し、
インターネットを通じて昨年１２月に行った。 　
最も感じている冬の悩みは、
（１）冷え症（２１・０％）（２）肌の乾燥（１９・９％）（３）首・肩のこり（１８・０％）－の順。
感じる時間帯は、起床時と就寝時が多いが、
男性では「仕事中」という人が約２０・９％を占めた。 　
男女別では男性の８０・２％が冷え症を実感していないと回答
しかし、このうち３１・２％は
「朝起きるのがつらい」「肩こりがひどい」など
冷え症のチェック項目に３つ以上該当しており、
予備軍とみられる。 　
冷え症の原因だと思う生活習慣は、
（１）運動不足（４６・１％）
（２）ストレスが多い（３１・７％）
（３）睡眠不足（３０・３％）－の順。
冷えを感じる場面について聞くと、
「仕事が忙しくストレスがたまっているとき」
「長時間、同じ姿勢で仕事をしているとき」といった回答も。
中には、「景気の先行きが不安だと感じるとき」という
今の時代を反映する答えがあった。 　
調査結果に対し、
大阪大学大学院医学系研究科の石蔵文信准教授（循環器）は
「冷えは血液が滞ることで起こるが、
日本人の場合、動脈硬化で血管が硬くなって血流が悪くなる人よりも、

自律神経のバランスを崩すことで血管が収縮し、 血流が悪くなっている人が多い。 冷えはストレス過多のサイン。

まずは冷えを自覚することが大切」とコメントを寄せている。