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    自律神経失調症を改善するには・・・

    自律神経失調症は薬だけで治る病気ではない!
    というよりは、
    薬に頼らなくっても治る!病気なんです。

    自律神経失調症から楽になりたければ、
    1番にする事!これを、
    確保してほしい・・・・



    自律神経失調症の原因はほとんどがストレス

    自律神経失調症が楽になる秘訣!
    ストレスを解消する事

    なんですが・・・・

    ストレスを解消するには2つあります。
    ストレスを発散する
    リラクゼーション(副交感神経を優位にさせる)

    時折では効果はありません。
    毎日今日のストレスはその日のうちに解消・・・・

    毎日ストレスを解消する
    時間が必要なんです。

    自律神経が病んでくると
    集中力もないし意欲もないんです。
    仕事にしても、お家にいても
    時間を無駄につかっているというか
    時間をうまく使えないんです。

    仕事はなんだか要領が悪くって成果が上がらないとか
    お家にいても、具合が悪い事に悩んで
    行動が出来ないんですよね・・・
    ただ、無駄に時間を費やしている・・・・

    自律神経失調症にはストレスを発散するよりは、
    リラクゼーション(副交感神経を優位にさせる)のほうが効果あります。

    リラクゼーション(副交感神経を優位にさせる)する                                                                    
    時間を確保!
    しましょう

    時間を作る事が苦手な貴方に
    ぜひ、読んで欲しい・・・・・。



    メンタル 不定愁訴 癒し タイムマネジメント


    余裕が出来れば自律神経失調症は楽になる!




     

    2007/08/20 17:02 | その他1TRACKBACK(0)  

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