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    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症
    自律神経失調症はね、とにかく疲れやすい

    自律神経失調症はね、血行不良なんです。
    血のめぐりが悪いんです。

    身体を循環している血
    血はね運び屋なんです。

    血のめぐりが悪いから

    疲労の原因となっている
    身体に溜まった老廃物とか疲労物質
    血液が持っていてくれないし

    細胞再生に必要な酸素と栄養も運んできてくれない

    だから自律神経失調症はね、疲れやすいんです。いつもだるいんです。倦怠感!

    こんな時はね
    血行を良くしてあげれば
    疲労が楽になります。

    血行をよくする方法で疲労を回復する・・・
    そして疲れにくい身体にする
    ストレッチがあるんです・・・・。

    それは、ヨガ
    ヨガにはいろいろあって
    疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズがあるんです。

    栄養剤を飲むよりはるかに効きますし
    どこでも解消できます。

    疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズ

    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

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    2008/11/21 14:09 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

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