エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症
自律神経失調症はね、とにかく疲れやすい

自律神経失調症はね、血行不良なんです。
血のめぐりが悪いんです。

身体を循環している血
血はね運び屋なんです。

血のめぐりが悪いから

疲労の原因となっている
身体に溜まった老廃物とか疲労物質
血液が持っていてくれないし

細胞再生に必要な酸素と栄養も運んできてくれない

だから自律神経失調症はね、疲れやすいんです。いつもだるいんです。倦怠感！

こんな時はね
血行を良くしてあげれば
疲労が楽になります。

血行をよくする方法で疲労を回復する・・・
そして疲れにくい身体にする
ストレッチがあるんです・・・・。

それは、ヨガ
ヨガにはいろいろあって
疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズがあるんです。

栄養剤を飲むよりはるかに効きますし
どこでも解消できます。

疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズ

エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

心と身体が元気になる・ランキング