副交感神経を優位に出来れば自律神経失調症とはおさらば出来る！

 

副交感神経を優位に出来れば自律神経失調症とはおさらば出来る！

副交感神経優位とは・・・早い話，リラックスした状態 自律神経失調症のほとんどの原因はストレス 身体の筋肉も血管も神経も緊張しているんですよ そんな時に瞬時にリラックスできる様にする事 五感を刺激すればいい きれいな心を和むものを見たり いい匂いのお花を飾ったり 心地よい音楽を聴くとか 愛くるしい犬やねこを撫でてみるとか・・・・ セラピーですよ・・・・ セラピーといわれるものたくさんありますよね・・・ アロマセラピー･カラーセラピー・ガーデニングセラピー・ ミュージックセラピー・アニマルセラピー・・・ 癒しですよ・・・心和むもの，リラクゼーション 自律神経が病んでいるのなら 毎日何かしらリラクゼーションを取り入れないと良くなりません。 貴方の身体は緊張しているんです 身体の筋肉も血管も神経もゆるめる 趣味のひとつとしてセラピーを取り入れて見てください。 必ず良くなりますから・・・・。 心と身体が元気になる・ランキング

私がおすすすめなのは， 即効でリラクゼーションが出来るのは，これだと思う

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