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    副交感神経を優位に出来れば自律神経失調症とはおさらば出来る!

     

    副交感神経を優位に出来れば自律神経失調症とはおさらば出来る!
    副交感神経優位とは・・・早い話,リラックスした状態
    自律神経失調症のほとんどの原因はストレス
    身体の筋肉も血管も神経も緊張しているんですよ
    そんな時に瞬時にリラックスできる様にする事

    五感を刺激すればいい
    きれいな心を和むものを見たり
    いい匂いのお花を飾ったり
    心地よい音楽を聴くとか
    愛くるしい犬やねこを撫でてみるとか・・・・

    セラピーですよ・・・・
    セラピーといわれるものたくさんありますよね・・・
    アロマセラピー・カラーセラピー・ガーデニングセラピー・
    ミュージックセラピー・アニマルセラピー・・・
    癒しですよ・・・心和むもの,リラクゼーション

    自律神経が病んでいるのなら
    毎日何かしらリラクゼーションを取り入れないと良くなりません。


    貴方の身体は緊張しているんです
    身体の筋肉も血管も神経もゆるめる

    趣味のひとつとしてセラピーを取り入れて見てください。
    必ず良くなりますから・・・・。
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    私がおすすすめなのは,
    即効でリラクゼーションが出来るのは,これだと思う
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    2008/07/07 16:09 | その他1  

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