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    3あなたがなぜ,ストレスからくるお腹の張り・腹部膨満の原因は呑気(どんき)症 になったのか?

    前回は…呑気(どんき)症が治る運動
    この運動で…かなり…人によっては治る
    というお話を…


    今回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します!

    あなたがなぜ,
    ストレスからくるお腹の張り・
    腹部膨満・呑気(どんき)症 になったのか?

    どんな病気でも原因があるんです

    呑気(どんき)症

    頻回に…空気を飲み込んでいる

    だからお腹は空気で一杯で張っているんです
    風船みたいに

    んで,
    なぜ,空気を飲み込んでしまうのか???

    それは…不安になっていたり
    いつも緊張していたり…

    以前
     1ストレスからくるお腹の張り・
    腹部膨満の原因は呑気(どんき)症でお話しましたが…


    この病気になる一番の問題
    自覚がないんです

    自分のストレスがわからない
    精神疲労になっている事に自覚がないんです

    だから身体がサインを出しているんです

    それに気が付いていない…

    呑気(どんき)症も自律神経失調症も
    こんな人がこの病気になります

    それは…
    自分の身体の声を聴く事が出来ない人!

    健康な人は
    自分の具合が悪いところ
    不調な所を意識します

    身体とこころの状態を意識します

    具合が悪かったら…不調だったら…
    ケアをします

    そして,今後具合が悪くならないように
    予防します

    あなたは?

    呑気(どんき)症で悩んでいるあなたは
    自分の身体とこころの状態を把握していますか?

    していない…
    していないんです…

    自覚しようとしていない…んです

    だから病んでいる

    ここが,健康な人と病気になる人の違いなんです

    呑気(どんき)症で悩んでいるのなら
    身体とこころの声を聴く訓練をしてください

    身体の不調が自分でわかる方法です

    それは,前回紹介したヨガです

    ヨガをすると
    身体の痛い部分(筋肉)が出てきます

    その筋肉が硬くなっている 緊張している部分なんです
    血液の流れが悪くなっている部分
    その部分を緩和する事で身体の血行が良くなり
    身体が楽になります

    身体が楽になると,こころが大きくなるんです
    ストレスが緩和される
    精神疲労が癒されるんです


    こころが穏やかな気持ちになれる
    こころ穏やかに…すこやかに…たおやかに…
    そんな気持ちになれる

    不安も緊張も緩和されるんです
    こころが穏やかな気持ちになれる

    不安や緊張が無くなれば
    あなたが悩んでいる呑気(どんき)症なんてすぐに治ります

    私はね,精神安定剤よりヨガのポーズの方が
    精神が安定する効果が大きいと思っています
    副作用もないし



    私がおすすめするのは…
    初心者用のヨガDVDを選ぶなら
    これを勧める…すごくゆったりとしたペースなのでわかりやすい
    深堀真由美の基本のヨガ入門

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     もくじ・クリック!
    次回のテーマもお腹の張り・腹部膨満改善します!


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    2012/02/21 23:59 | お腹の張り・腹部膨慢解消するならTRACKBACK(0)  

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