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    自律神経失調症がいっぺんで治るヨガ!

    身体が病めば・・・こころも病む!
    あなたはどっちが辛い?


    自律神経失調症は身体もこころも病む!
    辛いです

    動きたくない!が辛い
    何も考えたくない!が辛い

    部屋の片隅でかたまっているあなたが目に浮かぶ

    なぜ、あなたがそこまで
    具合が悪くなったのか・・・

    私は知っているよ・・・
    当ててあげる!

    自分がよければいい
    何もしない
    ガキのようなあの人

    ・・・が原因???

    理解してほしい人に理解してもらえないことは
    辛い

    一生懸命にやってきたのに
    自分の事より
    あの人の事を考えて行動してきたのに

    あの人は理解してくれない
    だから辛い・・・

    もう・・・愛情なんてない
    気力もない
    意欲もない

    どうしよう・・・これ以上最悪な状態になったら
    動けない

    そんな気持ちが強くなっている
    そんな考えが
    朝から晩まで考えている
    夜も眠れなくなってきている

    これ以上動けなくなったら・・・
    何もしたくない
    何も考えたくない

    どうでもいい・・・
    そう思ったら・・・最期だからね・・・
    うつ病になってしまう

    まだあなたは大丈夫
    まだ・・・ほんの少しだけ
    大丈夫


    いま一番にする事は
    ちゃんと生活を整える

    人に頼るのではなく
    自分で見直す

    人の事はいい
    今時分が楽になることを優先に考える

    身体の不満は人に頼っても駄目
    自己管理・・・

    自分で癒す・・・

    自律神経失調症は飲み薬だけでは良くならない
    薬に頼りたい気持ちはわかるけれど

    今のあなたにあった生活に改善する
    ストレスで解消する
    それでよくなる!

    ケアは
    ケアは朝・昼・夕・寝る前にするものです
    具合が悪いときには特に・・・

    綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD]







    次回は・・
    これで解消!自律神経失調症自宅で出来るケア!

















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    2015/11/03 22:00 | ヨガで治す!  

    自律神経失調症にはヨガのこのポーズが効く!

    もしかして・・・ひきこもり?

    昔のいやな思い出
    怖いんでしょう・・・

    辛かったね・・・

    本当は・・・本当は・・・
    好きで引きこもりになっているわけではない

    一生懸命何かかしたい
    何か目標を持って
    努力をして結果を出したい
    何か・・・夢中になるものを
    一生懸命やりたい

    でも・・・

    怖い・・・関わることが
    流せない
    気にしてしまう
    深く考えてしまう
    悪いほうへ悪いほうへ

    昔のように
    怖かった・・・毎日が怖かった
    あの頃を思い出す

    今は・・・
    自分で努力をして結果を出して
    満足することがない


    何も問題のない生活
    何も努力もなく生活をしている


    何もない・・・何も芽生えない

    気持ちが芽生えないから
    何もしない
    何も結果がでない
    いいこともない

    いつのまにかいらない存在
    いてもいなくても
    だれも気がついてくれない存在

    誰かのために何かをしたい
    必要とされたい


    後先の事を考えている
    こんな人生でいいのかなぁ
    何もしない人生でいいのかなぁ

    ただただ生きているだけ

    なぜ、そう思うのか・・・

    何かして
    何かトラブルになったらどうしょう
    そう悪いほうへ悪いほうへ
    昔のように
    あのときのように

    だから
    なにも言わない
    何もしない

    何かあったら困る
    関わらないほうがいい

    だから何もない
    悪いこともなければ
    いいこともない

    だから
    だれも気がつかない存在


    辛かったね・・・

    忘れられない・・・
    トラウマ・・・ずっと・・・ずっと

    辛かったね・・・


    ねぇ~
    辛いのはわかる

    でもちょっとだけやれば変わることがある

    ちょっとでいい

    毎日ちょっと

    その・・・ストレートネックを
    ちょっとずつ治してごらん~

    ヨガで治るから

    一人で出来るから
    こっそり出来るから

    ちょっとでいいから~

    少しずつでも改善すれば
    身体がかわるから

    身体が変わったら
    こころが軽くなる

    あなたが気がつかないうちに

    玄関で靴をはいている自分がいるから~

    綿本彰の癒しのヨーガメソッド ~心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム~ [DVD]









    次回は・・
    これで解消!自律神経失調症自宅で出来るケア!













    2015/11/03 19:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    情緒不安定が改善されるヨガ

    自律神経失調症の症状で一番辛いのは
    身体の痛みよりこころの痛み!



    今日も自律神経失調症が良くなるお話

    ところで,…
    今のあなたは?
    精神状態ですよ…どうですか?


    精神状態が不安定
    情緒が不安定

    たわいない事でイライラしたかと思えば
    急に落ち込む 
    なんだか淋しくなって
    孤独感を感じる
    やりたい事がたくさんあったのに
    なにもかもやりたくない

    めんどう!…すぐにあきてしまう

    そのうち日常生活までめんどう

    食事をとるのもめんどう!
    風呂にはいるのもめんどう!
    掃除するのもめんどう!
    ただ…ただ…
    ソファーの上でぼーっとTVを眺めている

    自律神経失調症に悩んでいる…そこのあなたはどうですか?

    めんどう?

    生活するのが…
    日常生活するのがめんどうになってきていますか?

    日常生活するのがめんどう…
    これでは自律神経失調症は良くなりません


    こころが元気になれる方法があります
    東洋医学に…

    漢方薬だけが東洋医学ではありません

    ぜひ,やってほしい

    こころが元気になれば
    変わるんです

    何かをやろう!
    楽しもう!…という気持ちになるんです

    心療内科の患者さんで

    この本で症状が改善されたっていう人が多いので紹介します
      

    ヨガで始める…


    口コミ レビューを読んでいても
    これで症状が改善された
    という内容が多い…
     
    ヨガで始める…



    克服!…とは
    どんな小さなことでも
    身体が良くなる!と思った事を実践する

    これが出来なければ
    克服は出来ないんです

    黙っていても
    様子をみていても
    症状を我慢していても
    一向に良くなりません。

    克服!は
    あなたのケアですから…



    続きを読む »

    2012/03/03 18:00 | ヨガで治す!  

    ストレスを解消するならヨガ!自律神経失調症


    ストレスが強くなると
    緊張するんです

    以前
    こころが病んでくると姿勢が悪くなる
    骨が歪んでくると…

    これも,
    筋肉の緊張から生じてくる事です

    筋肉の緊張…ヨガで即!緩和出来ます







    ところで,…

    今日は…ちょっと深いお話
    精神科や心療内科に多い症例を…


    ストレスの最大級
    人の顔色うかがいながら時間を過ごす

    いやな人のそばにいたり
    人にいやな事を言われたり

    精神疲労ですよ…これが
    筋肉を緊張させる

    苦労も
    自分の成長にプラスになるのであれば
    ストレスにも強くなれる
    なんとか頑張れるし
    成果があれば喜びになる

    でもね,
    我慢しても…自分のプラスにならない苦労があるんです

    一生懸命やっても
    何も自分の利益にならない

    だからと言って
    絶つことが出来ない

    そんな状況が
    自分を苦しめている

    そんな人が
    こころが病んでいく…

    あなたに,知ってほしい事
    傷ついたこころは治せるんです

    でもね,…
    壊れたこころは治せないの…

    あなたは…まだ…自律神経失調症
    ケアしなさい

    ケア…
    自分の身体は自分で守る!
    ケアとは…朝・昼・夕・寝る前ですから

    自律神経失調症はヨガで改善されます
    自宅で簡単に出来るヨガ 


    自宅でヨガDVD


    精神安定を重要視するなら
    この人のヨガがいい




    初心者でゆっくりやりたいのなら
    この人がわかりやすかった


    自律神経失調症は薬だけでは
    けして良くなりません

    克服!は…ケアのみです
    身体が辛かったらケアをする

    日常生活に…習慣にしてください


    続きを読む »

    2012/03/03 17:58 | ヨガで治す!  

    ゆがみを治すならヨガ!自律神経失調症

    ゆがみを治すならヨガ!自律神経失調症


    自律神経失調症はゆがみから生じるんです

    ストレスが強くなったり
    悩み事が多くなると

    姿勢が悪くなります

    本当に…

    自律神経失調症の患者さん
    うつ病の患者さんとか
    こころが病んでいる人…

    病院の外来にいると
    すぐに見分けが付く

    姿勢のいいうつ病の患者さんなんて見た事がない

    うそだと思ったら
    心療内科とか精神科の外来に座っている人を見ておいで…

    必ずうつむいているから
    座り方にも特徴があってね
    椅子に浅く座って猫背
    床を見ている

    深く腰掛けてどっしりと座っている人はいませんから。

    でね,ずっと…呼ばれるまで
    同じ体勢…同じ姿勢…
    とにかくあくびとため息が多い…

    あくびとため息が多いのは
    理由があるんだけれど…


    歩くのも特徴がある
    下を見て歩いている
    注意力がないというか

    まぁ~よく
    物や人にぶつかっている

    自律神経失調症に悩んでいるそこのあなた…

    もしかして?
    あなたも…そうだと思う

    あくびとため息が多い…?

    姿勢が悪いと
    肺を圧迫するんです

    自律神経失調症の病気じたい
    全身の筋肉が緊張しているので
    肺も緊張しているんです

    呼吸が抑制されるんです
    呼吸が浅い
    呼吸数が少ない

    そうすると
    脳に酸素がいかないんです

    脳が
    酸素をよこせ!…と指令を出すんです

    あくび…ため息ですよ

    あくび…ため息は深呼吸ですから

    あくび…ため息が多くなったら
    要注意!

    自律神経失調症ではなくって
    うつ病です

    姿勢が悪いととゆがみが生じる
    筋肉が落ちる
    骨を支えられない

    中心の骨…脊髄の中に神経が通っているわけで
    脳から脊髄へ通っている神経の伝導が悪いと…自律神経失調症

    だから…あなたは辛い思いをしているのよ…

    不定愁訴

    骨のゆがみを治すなら
    整骨院…カイロプラティック…
    ばぁさん用語…もみや

    人にもんでもらうのは気持ちがいい
    楽になりますが…

    継続的に通わないと良くなりません

    一番の問題は…お金
    病院もそうだけれど
    医者代というのは…交通費も含めてですから
    中には昼食代も必要ですよ…

    んで,
    自宅で簡単にゆがみを治るなら
    東洋医学の…あの…ヨガですよ

    だからすすめる
    DVD一枚いくらだと思う?

    整骨院に払うお金に比べてどうよ… 
     

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    自律神経失調症は薬だけでは
    けして良くなりません

    克服!は…ケアのみです
    身体が辛かったらケアをする

    日常生活に…習慣にしてください


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    2012/03/03 17:57 | ヨガで治す!  

    倦怠感・疲労感・身体がだるい解消改善するなら…

    13倦怠感・疲労感・身体がだるい解消改善するなら…
    とにかく疲れる
    毎日疲れている

    朝から疲れている

    以前…脳の酸欠
    だからだるい!
    と言いました。

    もう一つあるんです

    血行不良なんです。
    酸欠も血行不良ですが


    毎日の疲れ
    疲労物質・老廃物が出てきます
    これ
    自律神経がうまく働かなくなってくると
    身体に溜まるんです
    蓄積されるんです

    これが…
    朝から疲れている!!!
    という原因になります。

    寝ても解消されない疲労感なんです。

    これを感じるようになったら

    間違いなく
    この先…この病気が待っています

    脅かすわけではありませんが


    うつ病


    身体が重い!
    なんてもんじゃありません。

    動きません

    頭(脳)も身体も
    停止

    スイッチが作動しないんです。

    自分ではもうどうする事もできません。

    これを回避するには
    じゃなくって
    生きていくためには…

    ケアして下さい

    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。

    http://www.acoyoga.com/


    なぜ,すすめるのか…

    この呼吸法と
    ポーズをすると
    一瞬にして
    血行が良くなるから
    中枢から抹消にかけて血液の流れが一気に良くなるから

    血行が良くなれば
    腎臓が活発に働く
    疲労物質・老廃物
    排除されます。

    疲れが取れるんです
    身体が軽くなるんです。

    だから
    これをすすめるんです

    http://www.acoyoga.com/



    次回
    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ



    こちらも参照 !
    心と身体が元気になる・ランキング
    ありがとう!



    2009/10/06 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    吐き気・むかつくとにかくムカムカしている解消改善するなら…

    12吐き気・むかつくとにかくムカムカしている解消改善するなら…
    腹がたってムカムカしているのではなくって


    胃が不調

    自律神経失調症
    心身症

    代表症状


    そのうち
    胃潰瘍

    ストレスが強いと
    悩みの種があると

    血液の流れが一定ではなくなる
    血圧がいい例
    高くなったり
    低くなったり

    血圧が自律神経のスイッチ


    高くなったり
    低くなったり
    身体が円滑に働かなくなる

    食べものを
    消化するには
    消化液が必要

    胃も腸も

    自律神経の働きが悪いと
    消化液の分泌が悪くなる
    出てほしい時に出なくって
    必要でない時にガンガン出る

    ムカムカですよ
    食欲不振ですよ

    胃の消化液
    かなり強い酸です

    必要でない時にガンガンでると
    胃袋まで溶かす
    胃潰瘍

    こうなる前に
    自律神経を緩和して下さい

    体幹(お腹)を中心から温めて下さい

    自律神経の緊張を緩和し
    体幹を温める運動があるんです。

    これを
    朝・昼・夕・寝る前に
    5分でいいから
    この運動をしてください


    朝・昼・夕・寝る前に…

    5分時間とれませんか?

    あなたに言いたい

    ムカムカしている
    胃が病んでいる

    薬だけに頼っても
    良くはならないんです

    あなたは
    何もしないから…
    ムカムカするんです
    病むんです

    ただ我慢していても良くはならないんです

    我慢は美徳ではありません。


    黙っていても
    けして治りません。


    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…

    http://www.acoyoga.com/


    次回
    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ



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    2009/10/05 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    イライラ…いらいら…かーっとなる…とにかく腹がたつ解消改善するなら…

    11 イライラ…いらいら…かーっとなる…とにかく腹がたつ解消改善するなら…
    この
    イライラ…いらいら…かーっとなる…とにかく腹がたつ

    この症状がコントロールが
    出来れば
    出来るようになれば

    即効で自律神経失調症は治る
    治る!!!んです。

    自律神経失調症のからくり

    かーっとなったら
    自動的に交感神経のスイッチが入ります

    一気に血圧が高くなる

    脳は
    血圧をさげんきゃ…
    あわてて副交感神経のスイッチに切り替える


    これを何度も繰り返すと

    電気製品でも
    付けたり消したり
    パチパチ頻繁にすると
    切れます
    スイッチがバカになる


    それと同じで
    自律神経の切り替えスイッチがうまく働かなくなるんです

    これが
    自律神経失調症です

    イライラしたら…
    じゃなくって
    イライラする前に

    ****してほしい…

    あなたが自律神経失調症になっているという事は

    ストレスが解消できない
    ストレスに弱い

    または
    悩みの種がある

    気持に余裕がないんです
    一杯一杯
    悩みも一杯

    だからイライラするんです
    余裕がなくって
    焦るんです

    思うようにいかなくって

    人に
    物に
    イライラするんです。

    イライラ…いらいら…かーっとなる…とにかく腹がたつ

    この
    イライラ…いらいら…かーっとなる…とにかく腹がたつ

    この症状がコントロールが
    出来れば
    出来るようになれば

    即効で自律神経失調症は治る
    治る!!!んです。

    5分で…

    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。

    黙っていても
    けして治りません。


    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…

    ところで,イライラした後は
    必ず必ず…
    落ち込みますから


    イライラするより
    落ち込む方が辛いです。

    気が付いてください


    治る!!!んです。

    5分で…

    http://www.acoyoga.com/




    次回
    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ



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    2009/10/04 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    不安…なんだか判らないけれど不安がこみ上げてくる…心臓がドキドキしてくる…楽になる方法あります。…解消改善するなら…

    10不安…なんだか判らないけれど不安がこみ上げてくる…心臓がドキドキしてくる…楽になる方法あります。…解消改善するなら…
    自律神経失調症を通り越して
    不安神経症

    不安…
    なんだか判らないけれど
    不安がこみ上げてくる…
    心臓がドキドキしてくる…

    そのうち息が苦しい
    呼吸が出来ない

    パニックです

    辛いんじゃなくって
    もうこうなったら
    恐怖

    毎日毎日
    恐怖間の中で生活をしている
    違いますか?

    これして下さい

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    これには
    深呼吸の仕方があります。

    それを
    数時間置きに
    もっと頻繁に…

    この呼吸をした後は
    身体が軽くなります

    気分が楽になりますから

    呼吸の他に
    毎日時間を決めて
    ポーズをして下さい

    http://www.acoyoga.com/
    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。

    黙っていても
    けして治りません。

    怖気付いていないで
    やって

    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…



    次回
    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ



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    2009/10/03 04:00 | ヨガで治す!  

    だるい…とにかくだるいやる気がどうも出ない解消改善するなら…

    9だるい…とにかくだるいやる気がどうも出ない解消改善するなら…
    自律神経失調症になっていると
    この症状がいつも付きまとう

    違いますか

    なぜか?

    たとえば…
    マラソンした後に
    アレ・コレしようと思いますか?

    疲れているんです
    心も身体も…

    なぜ,こんなに疲れるのか
    緊張しているから

    ストレスで
    悩みの種があって…

    神経も…筋肉も緊張

    深呼吸してごらん

    思い切り深呼吸

    酸欠なんです
    脳が…
    身体が…

    深呼吸
    やり方があるんです

    それこそ
    自律神経失調症が治る深呼吸って言っていい


    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。


    朝・昼・夕・寝る前に
    5分でいいから

    http://www.acoyoga.com/


    黙っていても
    けして治りません。


    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…



    次回
    自律神経失調症に悩んだら5分で効く○○のすすめ




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    2009/10/02 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    自律神経失調症・ホットフラッシュ・ほてり・のぼせ解消改善するなら…

    8自律神経失調症・ホットフラッシュ・ほてり・のぼせ解消改善するなら…

    ホットフラッシュ・ほてり・のぼせ
    自律神経失調症に多い

    あなたは急にこの症状がでる…
    そう思っていると思いますが

    いいえ

    あなたは気が付いていないだけ

    これこそ
    精神的な動揺ですよ

    または…

    あなたの胸の奥の奥に
    大きな悩みを抱えている?

    自律神経失調症の原因って
    ストレスですから

    ストレスを解消しない限り
    ストレスに強い身体にしない限り…

    それってあなたしだいですよね

    薬だけに頼ってもだめです



    とにかく
    精神的な動揺を最小限にする
    緊張を緩和するんです

    自律神経を緩和するなら
    東洋医学
    理学療法
    これしかない

    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。


    朝・昼・夕・寝る前に
    5分でいいから

    http://www.acoyoga.com/


    黙っていても
    けして治りません。


    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…



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    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ




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    2009/10/01 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    自律神経失調症・冷え症解消改善するなら…

    7 自律神経失調症・冷え症解消改善するなら…
    自律神経失調症・冷え症解消改善するなら…

    自律神経失調症の症状に悩んでいる方                                               ほとんどこの症状があります。
    冷え症

    神経が緊張すると
    筋肉も緊張
    筋肉で出来ている
    血管が収縮
    血液の流れが悪い
    血行不良なんです

    これって改善するのは簡単
    簡単に出来る冷え症改善
    なぜ,あなたはしない?

    ケアをするんです
    ケアとは
    朝・昼・夕・寝る前です。


    朝・昼・夕・寝る前に
    5分でいいから
    このポーズをしてください

    http://www.acoyoga.com/

    あなたの好きなポーズでいいから

    http://www.acoyoga.com/



    黙っていても
    けして治りません。


    だれも治してくれません。

    治すのは
    あなたしだい…



    次回
    自律神経失調症に悩んだら
    5分で効く○○のすすめ




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    心と身体が元気になる・ランキング
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    2009/09/30 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    自律神経失調症…改善するならこれが効く!簡単・数分マッサージで自律神経失調症のための肩こり解消

    自律神経失調症…改善するならこれが効く!


    その前に…自律神経を改善するなら
    薬だけに頼っても楽になりませんから
    ケアをしないと楽にならないんです
    ケアとは…朝・昼・夕・寝る前なんです。

    時折ではまったく効きません。

    ケアする???・・・なら読んでほしい


    自律神経失調症の原因・・・ストレス
    ストレスが増強すると身体の筋肉が緊張します。
    緊張すれば血行が悪くなる
    肩こりは肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり生じる症状
    肩の血行が良くなれば肩こりは楽になります。

    ストレスを取るのは難しいけれど
    肩の血行を良くする事は簡単
    それは,温める事!
    一番効くのはお灸
    でも,自分でするのは難しいし危ない
      
    これすごくいいです!!!
     
     

    肩がこってからでは遅いんです。
    肩がこりそうだ!と思った時に肩の血行を良くしましょう。
    これが肩こりの付き合い方です。
    夜わずかな時間のマッサージで
    明日への活力が生まれます!
    私はね,薬だけに頼らないで改善してほしい…そう思っているんです
      
      電子のお灸



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    2009/09/11 04:00 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    身体の痛みはツボで癒す


    身体の痛みはツボで癒す
    さっそくあなたの痛みをとりましょう脛・大腿部の痛み/膝の痛み/股関節の痛み/腰の痛み/背中の痛み 痛み、しびれなどから解放された人々
    自宅で簡単に出来るツボ療法!

    2008/12/11 16:53 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症
    自律神経失調症はね、とにかく疲れやすい

    自律神経失調症はね、血行不良なんです。
    血のめぐりが悪いんです。

    身体を循環している血
    血はね運び屋なんです。

    血のめぐりが悪いから

    疲労の原因となっている
    身体に溜まった老廃物とか疲労物質
    血液が持っていてくれないし

    細胞再生に必要な酸素と栄養も運んできてくれない

    だから自律神経失調症はね、疲れやすいんです。いつもだるいんです。倦怠感!

    こんな時はね
    血行を良くしてあげれば
    疲労が楽になります。

    血行をよくする方法で疲労を回復する・・・
    そして疲れにくい身体にする
    ストレッチがあるんです・・・・。

    それは、ヨガ
    ヨガにはいろいろあって
    疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズがあるんです。

    栄養剤を飲むよりはるかに効きますし
    どこでも解消できます。

    疲れを取る・疲れにくい身体にするポーズ

    エクササイズから疲労を解消・自律神経失調症

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    2008/11/21 14:09 | ヨガで治す!TRACKBACK(0)  

    痛み解消するストレッチ・エクササイズ・自律神経失調症改善

    痛み解消するストレッチ・エクササイズ・自律神経失調症改善
    自律神経失調症・・・・原因不明の痛みが多い
    手足の関節痛そしてしびれ
    夜間になると強くなる
    痛みで眠れない

    原因がわかればしっかり治せる

    自律神経失調症は不定愁訴
    どの診療科でも異常を認めないので様子を見て!
    具合が悪いのに様子を見て・・・では不安になる
    不安ほど痛みが恐怖感になるものはない

    原因不明の痛みは
    心が病むと身体も病む・・・・・
    治す薬はないんです。

    でもね、血行をよくすれば痛みは改善されるんです
    身体が温まれば脳に酸素と栄養が行きわたる
    脳が活性化する・・・脳が元気になる

    心も身体も脳が支配しています。脳の神経が支配
    脳が元気になれば身体も元気になるんです。
    自律神経失調症が楽になる
    身体を温める方法
    ストレッチ・エクササイズがいい
    体幹から温まる

    身体の痛みがあったら動かしたくない?
    身体の痛みがあっても身体を動かす方法があるんです。
    30秒で痛みをラクにするアクティブ・エクササイズ


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    痛み解消するストレッチ・エクササイズ・自律神経失調症改善

    2008/11/20 14:05 | ヨガで治す!  

    神経性胃炎が楽になるストレス解消ヨガ

    神経性胃炎が楽になるストレス解消ヨガ

    自律神経失調症はね、                                                    生活習慣の改善とストレス解消できれば明日にでも楽になるんです

    貴方は、神経性胃炎である事を自覚されているんですよね?

    ストレスに強い身体にすれば、楽になると思いませんか?

    ストレスは自律神経を左右させてしまうんです。                                      だから不安定になり身体と心がうまく働かないんです

    自律神経を鍛えれば楽になるんです

    ヨガ・・・・ヨガの最終目的

    精神の安定なんです。

    そして身体の血流を良くする事・・・・血行を良くする事なんです

    自律神経失調症でね、神経性胃炎だと自覚があるのなら

    精神を安定させ血行を良くする事を考えて下さい

    胃炎になる理由はね

    自律神経が安定しないために                                                                                      胃酸など消化酵素・分泌液が一定に分泌されないんです。

    血行不良だから胃に酸素と栄養が行きわたらないから、

    消化機能の低下ですよ・・・・・

    だから胃の調子が悪いんです・・・・すぐにただれてしまうんです。

    身体は自分でケアしないと誰もしてくれないんです

    実践して下さい・・・・実践しない限りその胃炎は良くなりません。

    自宅でヨガをするのに必要なものが全て揃った「簡単ヨガDVD 8点セット」

     

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    2008/11/12 17:19 | ヨガで治す!  

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